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女性健康饮食减肥法主要包括以下几点：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素；控制热量摄入，减少高糖、高脂、高盐等食物的摄入；第三，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等；第四，合理搭配餐...
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