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女性健康养生知识科普视频中,涵盖了保持身体健康的多个方面,包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理健康等。视频强调了均衡营养的重要性,提醒女性要避免过度节食或暴饮暴食。也指出了适量运动对于女性身体健康的积极作用,如瑜伽...
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